Yoga voor mama
Toen ik zwanger was volgde ik de zwangerschaps lessen bij Yoga voor mama. Een heerlijke ervaring, want je kunt je tijdens dit uur goed ontspannen en je hebt eventjes ‘me-time’ (alleen jij en de baby in de buik).
Naast de yoga-oefeningen gegeven door docente Gwen Peters, geeft ze tijdens de les ook veel tips en informatie over voeding, ademhaling en (de weg naar) de uiteindelijke bevalling.
Samen met je mede-cursisten heb je tijd om te praten over alles wat je beweegt omtrent de zwangerschap en de bevalling en geeft Gwen advies waar mogelijk.
Mama Wear
Op de site vind je nog veel meer naast de zwangerschapslessen. Denk aan: yoga & wellness, baby-massage, coaching & voeding. Daarnaast kun je er ook terecht voor het hippe & comfortabele merk Mama Wear (ontworpen en in de markt gezet door docente Gwen Peters). Zelf droeg ik het witte shirt met zilveren ster en het rompertje is ook vaak gebruikt voor onze kleine.
Neem eens een kijkje op Yoga voor Mama & Mama Wear: be inspired & enjoy!
